Preparate para conocer más curiosidades del violin y sus beneficios terapauticos. Descubrí como tocar el violin puede ayudarte a regular el estres y mucho más.
Definitivamente las curiosidades del violin lo hace un instrumento fascinante, especialmente aquellas que están relacionadas con tu salud y bienestar. Te cuento cómo, según varios estudios científicos, tocar el violin puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu salud mental. Aquí van las poderosas cualidades terapéuticas del violín..
Tocar violin reduce el cortisol:
Varios estudios científicos demostraron que tocar el violín disminuye el cortisol en el cuerpo, la hormona del estrés: cuando te concentras en tocar, tu cuerpo activa el sistema nervioso parasimpatico, que es el que regula el descanso y la recuperación. Esto disminuye el ritmo cardíaco y la presión arterial, reduciendo notablemente el estrés. (Definitivamente colocaría esto como parte de las curiosidades del violin, no te parece?)
Progreso y gratificación:
No importa si recién estás aprendiendo a tocar. La sensación de progreso tiene efectos muy buenos sobre tu bienestar emocional. Cada vez que superas un desafío, como aprender una canción nueva o afinar las notas, tu cerebro recibe una gratificación saludable (no como la de las pantallas). Además, esto contribuye a reducir los niveles de cortisol en la sangre.
El violin como meditación activa:
Tocar el violin favorece la regulación emocional. El estado de concentración que implica tocar este instrumento puede considerarse una forma de meditación activa. En ese momento, tu cuerpo, mente y emociones se sincronizan a la perfección, creando una sensación de calma y equilibrio.
Estas curiosidades del violin no solo te revelan el poder terapéutico de este hermoso instrumento, sino que también muestran cómo la música puede transformar tu estado físico y mental de una manera única.
Y vos… ¿Qué estás esperando para tomar clases de violin y experimentarlo en carne propia?